Tips melepaskan toxin dari dalam tubuh
Sunday, March 9th, 2008Beberapa tips berikut dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan mempercepat pelepasan toxin dari dalam tubuh :
LATIHAN PERNAFASAN
Duduk santai di lantai dengan kaki bersila, punggung tegak, letakkan kedua telapak tangan di lutur. Pejamkan mata. Lalu tarik nafas dan hembuskan panjang. Fokuskan nafas pada perut, bukan dada. Waktu menghembuskan nafas harus lebih panjang dibangding menarik nafas. Hal ini [...]